こんにちは。在パリブロガー・世界のさゆりです🌏🥖🗼✨
魅力覚醒講座を検討していると、一番知りたくなるのがこれだと思います。
「で、具体に何をやるの？」
わたしも、入る前はそこが一番見えなくて不安でした。
金額よりも「中で何をやるのか分からない」ほうが、わたしは不安でした。
この記事では、23期を受けたわたしが、全体の構成と、各回で何を扱うのかを書きます。
はじめに：24期のカリキュラムは未発表です
先に大事なことを書いておきます。
この記事で紹介するのは過去の期の構成で、魅力覚醒講座24期の正式なカリキュラムは、まだ公式に発表されていません。
同じになる可能性は高いですが、「24期もこの通りだ」と断定することはできません。
参考として読んでいただければと思います。
全体の構成：本編13章＋卒業式
過去の期は、全体14回の構成でした。
- 受講の心得
- 変わる覚悟を決める
- 不要なものを手放す
- 魅力タイプを知る
- 魅力タイプを活用
- 自分の本音を知る
- 自分の魅力を知る
- 自分責めを卒業する
- 他人の価値観を卒業
- 人の愛情を受け取る
- 世界の見方を変える
- お金の本質を知る
- 本来の魅力を覚醒
- 魅力覚醒・卒業式
並べてみると分かりますが、前半は「手放す」、後半は「受け取る」という流れになっています。
最初にいきなり「欲望を書け」とは言われません。そこに行くまでに、ちゃんと順番があります。
前半：まず「手放す」パート（1〜7回）
1. 受講の心得
いきなり中身に入らず、講座との向き合い方から始まります。
「自分で気づいたことにしか価値がない」という前提が最初に示されます。だから講義を聞くだけでは足りなくて、書いて出すところまでがセットになっています。
2. 変わる覚悟を決める
理想を言葉にするところから始めます。
書くだけならタダなので、叶えられそうな理想に丸めないこと。
ここでわたしは、けっこう小さくまとめようとしている自分に気づきました。当時の「理想」が、「大きな旅行は毎年夏に一回くらい」だったんです。今は年に何回も国境を越えていますが、当時はそれが自分の上限でした。
3. 不要なものを手放す
叶わない原因は努力不足ではなく余白のなさだ、という回です。
一気にやめなくていい、10%だけやめてみる、という手放し方を教わりました。削ってはいけないのは睡眠時間とダラダラ時間、というのが個人的にいちばん救われました。
わたしが真っ先に削っていたのが、まさにその2つだったので。
4. 魅力タイプを知る
人によって、喜びのポイントも得意なことも全然違う、という話です。
「人はポメラニアンとシベリアンハスキーくらい違う」という表現が出てきて、わたしはここでかなり肩の力が抜けました。
自分の欠点だと思っていたところが、実は特別な才能だったりします。
5. 魅力タイプを活用
自分のタイプが分かったあと、それを人間関係にどう使うか。
夫にイライラする理由の多くが、「わたしと同じように感じるはず」という前提から来ていたと気づきました。
ちなみに今は、わたしが好きなネイルをするようになったら、夫がネイルを気遣ってワイングラスをピッカピカに洗ってくれるようになりました。言わなくても、です。
6. 自分の本音を知る
不満に気づくことは不幸ではなく、変化のスタート地点だ、という回です。
わたしはここがいちばんしんどかったです。本音を見にいくと、今の生活のなかで我慢していたものが全部見えてしまうので。
わたしの場合は、パリで鬱と診断された時期のことでした。子どもにご飯を食べさせながら、床に落ちたキュウリをぼーっと見て、そのまま泣き出した日のこと。あれを見にいくのは、正直しんどかったです。
7. 自分の魅力を知る
我慢をやめると人生は変えられる、という話。
シャンパンタワーの一番上は、いつも自分。溢れた分しか人には注げない、という考え方が出てきます。
母親をやっていると、これは真逆の発想なので、最初はかなり抵抗がありました。
でも今は、「世界で一番大切なのは自分」という感覚を、むしろ子どもにも育んでほしいと思っています。
後半：「受け取る」パート（8〜14回）
8. 自分責めを卒業する
隠している部分こそ、唯一無二の魅力だという回。
「しょうもない」と思い込んでいる部分が、むしろ才能だったりします。
9. 他人の価値観を卒業
罪悪感を扱います。
罪悪感は、常識と自分の本心がズレたときに生まれる感情。悪いと思ってもなおやりたいなら、それは本当にやりたいことという考え方です。
わたしは「子どもを置いて自分だけ出かける」ことに、ずっと罪悪感がありました。
断乳のタイミングを決められなかったのも、同じです。「わたしが楽をしたいだけなんじゃないか」とずっと思っていました。
講座生はあさぎさんのQAに事前に質問を送れるので、期間中6回送ったうちの1回で、それを聞きました。
4ヶ月以降の母乳は栄養分もかなり減るし、ワンチャン、ミルクのほうが栄養素高いから、そこまで悩んでるんだったら気にせず断乳してもいいかも
これを読んで、涙が出ました。
10. 人の愛情を受け取る
親との関係を扱う回です。
わたしにとっては、ここが一番大きかったかもしれません。
「人にどう思われるか」の”人”をたどると、多くの場合、親にたどり着く。わたしの両親は厳しい人ではありませんでした。それでも小さい頃から「こうしたら親は喜ぶかな」を基準に選んできたことに、この回で気づきました。
「毒親じゃないから関係ない」と思っていた人ほど、ここで不意打ちを食らう気がします。
11. 世界の見方を変える
人は現実そのものではなく、自分の解釈というメガネ越しに世界を見ている、という話。
同じ場所にいても、夢の国だと感じる人と、混んでいる場所だと感じる人がいる。どちらも事実です。
12. お金の本質を知る
お金への罪悪感を扱う回です。
「今日が、人生で一番若い日」という言葉が出てきます。40代から変えるのは遅い、と思っている人にはここが効きます。
わたしはこのあと、好きなネイルに、旅行に、自分にお金を使えるようになりました。仕事でも、魅力覚醒講座ではじめて自分のお客さんができました。
13. 本来の魅力を覚醒
最後に欲望を扱います。
欲望リストは、夢でも目標でもなく「予定」という考え方です。
わたしはこの回のあと、「両親をモルディブに連れて行く」を予定に書きました。来年2月に本当に行きます。
14. 卒業式
期の終わりに卒業式があります。
ステージに立つ人もいれば、見に行くだけの人もいます。わたしのいたヨーロッパグループは、有志でZoomの卒業式もやりました。
日本のアサギストが個展を開くためにパリに来た時には、ヨーロッパ組が一斉集合したこともあります。その時だけわたしは日本に帰っていて、写真を見ながら指をくわえてました（笑）。
講義以外にあるもの
カリキュラムだけが講座ではありません。実際に受けてみて、同じくらい大きかったのはこちらでした。
- ワーク：各回に課題があり、書いて出してフィードバックをもらう
- 地域グループ：住んでいる地域ごとのグループ。わたしはヨーロッパチーム
- 受講生同士の交流：オンラインもリアルも。最初からタメ語です
- 卒業後も続くもの：親ワークや、講座にはない派生版の兄弟ワークを今も続けています
講義の内容そのものと同じくらい、いろんな生き方の女性を見て「そこまで自由でいいんだ」と自分の当たり前が変わったことが大きかったです。
わたしが一番刺さった回
正直に選ぶなら、10回目の「人の愛情を受け取る」です。
わたしは、両親が厳しかったわけではありません。だから「親のせいで生きづらい」という自覚もありませんでした。
でも小さい頃から自然と「こうしたら親は喜ぶかな」と考えて、その答えに一番近い行動を選んできました。
だから「わたしはこれがしたい」という気持ちが出てきても、その気持ちに自分で気づくより先に、押し込めていたんです。
もっと手頃なもの。もっと近いもの。誰にも迷惑をかけないもの。
そうやって、自分の欲より「無難な選択肢」を選ぶのが当たり前になっていました。
この前日本に帰ったとき、両親に「わたしはこうしたいから、こうしてもらってもいい？」と聞くことができました。
人から見たら、ほんの小さなことだと思います。でもわたしには、初めて「人がどう思うか」より先に「わたしはどうしたい？」を口にできた瞬間でした。
よくある質問
全部の回に出られなくても大丈夫ですか？
わたしは海外なので時差があり、リアルタイムで全部は追えませんでした。それでも問題なく進められました。
ワークは必ずやらないといけませんか？
強制ではありません。ただ、やった分しか変わらないのは本当だと思います。書いて出したものほど、返ってくるものが大きかったです。
カリキュラムは毎期変わりますか？
24期の正式なカリキュラムは未発表です。過去期は上記の構成でしたが、同じとは限りません。
ビジネスの作り方は教わりますか？
カリキュラムの中心ではありません。結果として仕事が変わる人は多いですが、ノウハウ講座ではないです。
この記事に書かれていないことも学べますか？
もちろんです。ここに書いたのは、わたしが受けて印象に残った範囲です。講義そのものの再現ではありません。
まとめ
- 過去の期は本編13章＋卒業式の全14回
- 前半は「手放す」、後半は「受け取る」という流れ
- いきなり欲望から入らない。そこに行くまでに順番がある
- 講義以外にワーク・地域グループ・交流があり、そちらも同じくらい大きい
- 24期の正式なカリキュラムは未発表。この記事は過去期の参考情報
もし24期に申し込むなら
申し込みのときに、紹介者のアサギストIDとニックネームを記入する欄があります。
わたしの紹介で入っていただいた場合、わたしに運営から謝礼が発生します。隠すことではないので先に書いておきます。受講する側の金額は変わりません。
- アサギストID：QbH5p8da
- ニックネーム：世界のさゆり
IDは大文字・小文字まで同じでないと反映されません。コピーして貼りつけるのが確実です。
他に「この人がいい」と思う方がいるなら、その方を書いてください。紹介者の選び方は、こちらに詳しく書きました。
もう少し聞いてみたい方へ
「どの回がしんどかった？」
「海外からだとワークはどうしてた？」
そういう細かいところは、公式LINEから聞いてください。セールスはしません。
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